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鸿缘温泉提醒老年人泡温泉需要注意什么

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鸿缘温泉提醒老年人泡温泉需要注意什么

发布日期:2017-12-18 作者: 点击:

大连温泉度假

  很多人说老人泡温泉有不少的好处,冬季天气寒冷,很多子女都喜欢在周末带老人去泡泡温泉。大家也知道老人各项机能随着年龄增加而不断衰老,因此要及时养生,延缓衰老。那么老人泡温泉需要注意什么呢?今天大连安波鸿缘温泉山庄有限公司就为大家讲述一下。   

  1.泡温泉后不宜蒸桑拿,以免出现口干、头晕等现象,甚至引起心脑血管病。

  2.饮酒后不可泡温泉。

  3.有慢病者要结伴同泡。  

  4.饥饿时不可浸泡,饭后小睡或稍微休息后再泡温泉更安全。  

  5.泡温泉前应补充足够水分。  

  6.循序渐进,下水前可先将手或脚伸进温泉池中试试水温,感觉合适,先泡双腿,慢慢泡下半身(心脏以下),待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身,适应后再离开水池。  

  7.有的温泉池中泡有各种中药,要根据自己的身体情况有选择地入池浸泡,建议老年人最好泡单纯泉。  

  8.泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质冲洗干净,并用毛巾擦干身上的水,以免着凉。  

  9.温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应,此时调换凉水浸泡或离水静养稍许,并多喝水即可缓解。  

  10.时间不宜过长,以15至20分钟为宜,中间最好能起身1至2次。

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